Cupping is de laatste jaren steeds populairder geworden, en veel mensen vragen zich af: “Hoe werkt het precies? Kan ik het thuis doen? En waarom voelt het bij een professional beter?” In deze blog neem ik je stap voor stap mee.
Wat is cupping?
Cupping is een therapievorm waarbij vacuümcups op de huid worden geplaatst om de doorbloeding te stimuleren, afvalstoffen los te maken en spieren te ontspannen. Het kan helpen bij:
- Spierpijn en spanning
- Verbetering van de bloedcirculatie
- Ontspanning en stressvermindering
Er zijn verschillende soorten cupping, maar in mijn praktijk gebruik ik voornamelijk de siliconen cups, glazen cups en gebruik ik ook nog weleens de vuurcups.
Hoe werkt het?
De cups creëren een onderdruk op de huid. Hierdoor:
- Wordt het bloed tijdelijk naar de huid getrokken, waardoor je een rood/blauwe verkleuring kunt zien (dit is normaal).
- Wordt de doorbloeding gestimuleerd en kunnen afvalstoffen sneller afgevoerd worden.
- Ontspannen spieren en fascia (bindweefsel) zich door de zuigkracht.
Veel mensen ervaren direct een gevoel van ontspanning en verlichting van pijn.
Waarom het thuis vaak niet zo goed lukt
Het lijkt eenvoudig, maar cupping vereist precisie:
- Juiste cups en zuigkracht: Thuisgebruik-cups geven vaak te weinig of juist te veel zuigkracht.
- Techniek: Het plaatsen van cups op de juiste plekken en met de juiste druk is essentieel.
- Veiligheid: Onjuist gebruik kan blauwe plekken veroorzaken die langer blijven, of zelfs huidbeschadiging.
Daarom werkt een sessie bij een professional vaak veel beter: ik kan de zuigkracht aanpassen, de juiste plekken kiezen en het resultaat maximaliseren.
Cupping workshop bij mij thuis
Wil je cupping zelf leren op een veilige en effectieve manier? Ik geef een cursus/workshop cupping waarin ik je alles laat zien: van de juiste techniek tot de toepassing bij jezelf of anderen.
Details:
- Datum: Zaterdag 28 maart
- Tijd: 13.30 – 15.00 uur
- Locatie: Bij mij thuis in Winschoten
- Kosten: €10,- contant
- Extra: Mogelijkheid tot het kopen van cups
- Aanmelden: Via een DM op Instagram
Tijdens de workshop leer je stap voor stap hoe cupping werkt, zodat je het veilig thuis kunt toepassen en optimaal resultaat bereikt.
Tips als je cupping wilt proberen
- Gebruik altijd kwalitatieve cups, goedkope sets geven vaak een inconsistent effect.
- Begin langzaam, start met korte sessies van 5–10 minuten.
- Laat het herstellen, je huid kan na een sessie gevoelig zijn; drink veel water en beweeg rustig.
- Zoek begeleiding, een workshop of een sessie bij een professional kan je leren hoe het veilig en effectief werkt.
Conclusie
Cupping is een geweldige manier om je lichaam te ondersteunen, maar ervaring en precisie maken het verschil. Thuis proberen kan leuk zijn, maar een professionele behandeling of een workshop zorgt voor het beste resultaat en de veiligste ervaring.
Wil je cupping zelf leren? Meld je aan voor de workshop op zaterdag 28 maart via een DM op Instagram. Ik laat je alle technieken zien en je kunt meteen oefenen, een perfecte manier om te ervaren hoe cupping écht werkt!
