Een keizersnede doet best veel met je lichaam. Ook als alles uiteindelijk goed genezen is, kan je buik anders voelen dan voor je zwangerschap. Misschien heb je een gevoelig of trekkend litteken, voelt je buik wat hard of gespannen, of merk je eigenlijk helemaal niets bijzonders.

Toch kan het fijn zijn om je lichaam even die aandacht te geven. Tijdens de start, een Intake, neem ik eerst de tijd voor jouw verhaal. Ik wil weten hoe je bevalling en herstel zijn geweest, wat merk jij nu aan je buik/lijf. Daarna kijk en voel ik wat je lijf nodig kan hebben. Niet volgens een standaard stappenplan, maar afgestemd op jou.

Ontdek meteen wat er voor jou mogelijk is

Waar herken jij jezelf in?

Mijn litteken voelt anders.

Gevoelig, trekkerig, hard, verkleefd of gewoon… niet helemaal zoals je zou verwachten.

Mijn lichaam voelt anders.

Je buik voelt veranderd, je hebt spanning of een ander lichaamsgevoel sinds je zwangerschap en keizersnede.

Ik wil weten wat ik zelf kan doen.

Je wilt niet alleen afwachten, maar begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je jouw herstel kunt ondersteunen.

Ik heb eigenlijk geen klachten.

Je wilt gewoon bewust tijd maken voor jezelf, ontspannen en aandacht geven aan je lichaam na alles wat het heeft doorgemaakt.

Wat heb jij nu nodig?

Ik wil eerst weten wat mijn lichaam nodig heeft

Je hebt vragen, twijfelt welke behandeling (Intake / Mama Reset Behandeling / Traject / Cupping / Massage) bij jou zou passen of wilt eerst even overleggen. Tijdens een miniconsult bespreken we jouw situatie en kijken we samen wat een passende volgende stap is.

Plan een miniconsult
Ik wil eerst weten wat mijn lichaam nodig heeft

Ik wil gericht aan de slag met mijn herstel

Je wilt serieus aandacht geven aan je litteken en je herstel en eerst goed in kaart brengen wat er speelt. Tijdens de intake nemen we jouw bevalling, klachten en herstel uitgebreid door en maken we samen een persoonlijk behandelplan.

Bekijk de intake
Ik wil gericht aan de slag met mijn herstel

Ik weet dat ik hier écht mee aan de slag wil

Je wilt geen losse behandelingen proberen, maar gericht investeren in je herstel. We werken gedurende meerdere behandelingen aan jouw persoonlijke herstel, met aandacht voor je litteken, buik en wat jouw lichaam nodig heeft.

Bekijk de trajecten
Ik weet dat ik hier écht mee aan de slag wil

Herstel is niet het enige wat telt

Ook ontspanning is goed voor je.

Je hoeft geen klachten te hebben om aandacht aan je lichaam te geven. Een zwangerschapsmassage, ontspannende massage of cupping kan ook gewoon een moment zijn om te vertragen, spanning los te laten en even niets te hoeven.

Bekijk het ontspanningsaanbod

Geen standaard behandeling, maar aandacht voor jou

Iedere vrouw en iedere keizersnede is anders. Daarom begin ik niet met een standaard behandeling. We kijken naar jouw verhaal, je herstel en wat je lichaam je vertelt. Vanuit daar bepalen we samen wat passend is.

Ontdek littekenmassage
Een keizersnede litteken specialist die heel blij kijkt en een dame die op de massagetafel ligt ondergaat de behandeling. Cupping heeft ze in haar handen voor de behandeling

Van gerichte nazorg tot pure ontspanning

Wat heb jij nu nodig?

Of je nu gericht met je keizersnede-litteken aan de slag wilt, behoefte hebt aan ontspanning tijdens je zwangerschap of je lichaam op een andere manier wilt ondersteunen: er is ruimte voor jouw verhaal en wat jij nodig hebt.

Keizersnede littekenzorg
Gerichte aandacht voor je litteken en het omliggende gebied, afgestemd op wat jij ervaart en nodig hebt. Of kom je langs in een mini consult voor productadvies voor thuis.

Ontspannende massage
Even niets hoeven. Een moment voor jezelf om spanning los te laten, te ontspannen en bewust aandacht te geven aan je lichaam.

Cupping Massage
Met cups werk ik op verschillende delen van het lichaam, bijvoorbeeld bij spanning of als onderdeel van een persoonlijk hersteltraject. Wil je thuis verder? Dan kun je ook zelf aan de slag met een cupset voor thuis.

Zwangerschapsmassage
Een moment van ontspanning en aandacht voor je veranderende lichaam tijdens je zwangerschap.

Moxa bij stuitligging
Een traditionele behandeling die je kunt overwegen wanneer je baby in stuitligging ligt.

Weet je niet precies wat bij jou past?
Dat is helemaal niet erg. Je kunt altijd even met mij bellen, mailen of het contactformulier gebruiken voor je vraag.

Plan jouw afspraak

Werkt het echt voor anderen?

Sabine6 jaar na keizersnede

Ik had last van een trekkend gevoel, een harde buik en een ‘afdakje’, en voelde me echt niet fijn in mijn lichaam. Door jouw hulp heb ik geleerd hoe ik hiermee om kon gaan en voelt mijn buik weer veel soepeler. Het heeft me geholpen om weer vooruit te kunnen met mijn lijf. Daar ben ik je echt enorm dankbaar voor.

Wendy7 maanden na keizersnede

Ik durfde mijn litteken niet aan te raken en had constant een trekkend gevoel. Na 3 weken met jouw oefeningen voelt mijn buik weer als van mij. Ik beweeg weer zonder angst.

Lisa4 maanden na keizersnede

Ik vond het lastig om naar mijn buik te kijken en voelde me er onzeker over. Door jouw begeleiding ben ik mijn lichaam weer meer gaan begrijpen en accepteren. Mijn litteken voelt rustiger en ik durf weer te vertrouwen op mijn lijf. Ik ben nog niet ‘terug’ naar hoe het was, maar wel weer trots op mijn buik.

Benieuwd wat het voor jou kan doen? Plan jouw afspraak hier

Omdat jouw herstel verder gaat dan alleen je litteken

Mijn persoonlijke missie gaat over meer aandacht en bekenheid creëren voor herstel na een keizersnede.

Ik vind dat een keizersnede niet hoeft te eindigen bij het moment waarop de wond is genezen.

Juist daarna is specifieke aandacht nodig voor hoe jouw lichaam aanvoelt en wat jij nodig hebt om volledig te herstellen van deze zwangerschap en bevalling.

Ik vind het ontzettend waardevol om vrouwen te laten zien dat je klachten na een bevalling niet zomaar hoeft weg te wuiven met “het hoort erbij”. Je mag aandacht geven aan je lichaam, vragen stellen en hulp zoeken als iets niet goed voelt. Als een kersverse mama daardoor haar lichaam beter begrijpt, weet wat ze zelf kan doen en met meer vertrouwen haar herstel in gaat, dan is voor mij precies waar ik het voor doe.

Ik wil een veilige en persoonlijke plek bieden waar je je verhaal kunt delen, vragen kunt stellen of juist even helemaal niets hoeft te zeggen. Waar we niet alleen kijken naar je litteken, maar naar jou als geheel.

Of je nu weer vol vertrouwen in je jeans wilt stappen, trots in je bikini wilt staan, iets wilt doen aan een trekkend of gevoelig litteken óf gewoon een moment voor jezelf wilt: ik draag hier graag aan bij.

Elke vrouw die hierover leert, is voor mij een stap in de goede richting.

Ook goed voor jezelf zorgen? Gun jezelf dat moment

Even stilstaan bij wat jouw lichaam nodig heeft. Plan een behandeling of mini-consult en ervaar wat persoonlijke aandacht voor jou kan betekenen.

Plan mijn afspraak →