De Mama Reset is een liefdevol moment voor jezelf na je keizersnede een combinatie van persoonlijke nazorg, hersteladvies en een ontspannende massage. In een periode waarin alle aandacht vaak naar je baby gaat, is het juist extra belangrijk om ook stil te staan bij jouw eigen herstel. Je lichaam heeft veel doorgemaakt en verdient rust, aandacht en ondersteuning.
Een keizersnede is niet alleen een bevalling, maar ook een operatie. Toch verwachten veel vrouwen van zichzelf dat ze snel weer “gewoon” doorgaan. De dagen vullen zich met voedingen, gebroken nachten, zorgen en wennen aan een compleet nieuwe situatie. Ondertussen worden signalen van het lichaam vaak naar de achtergrond geschoven. Juist daarom is het zo waardevol om bewust tijd vrij te maken voor herstel en ontspanning.
Wat is de Mama Reset Behandeling?
Tijdens de Mama Reset Behandeling krijg je de ruimte om even helemaal te landen. Een moment waarop er niets van je verwacht wordt en jij niet hoeft te zorgen voor een ander. Alles tijdens de behandeling staat in het teken van rust, herstel en persoonlijke aandacht voor jouw lichaam.
We starten met een uitgebreide intake waarin we samen kijken naar jouw herstelproces, eventuele klachten en waar je in het dagelijks leven nog tegenaan loopt. Misschien ervaar je spanning rondom je litteken, voel je je vermoeid, merk je dat je lichaam nog onrustig aanvoelt of vind je het lastig om écht te ontspannen. Er is ruimte voor jouw verhaal, vragen en behoeften. Op basis daarvan stemmen we de behandeling volledig af op wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.
Na de intake volgt een ontspanningsmassage van 60 minuten. Omdat we vooraf uitgebreid hebben gekeken naar jouw herstel en wensen, kun je tijdens de massage echt loslaten. Warme olie, rustige aanrakingen en persoonlijke aandacht helpen je lichaam om spanning los te laten en tot rust te komen. Veel vrouwen merken tijdens de behandeling pas hoe lang ze eigenlijk al “aan” staan.
Waarom rust zo belangrijk is na een keizersnede
Wanneer je lichaam ontspant, ontstaat er meer ruimte voor herstel, zowel fysiek als mentaal. Ontspanning ondersteunt het zenuwstelsel, helpt spanning in spieren te verminderen en geeft je lichaam de mogelijkheid om even uit de constante alertheid van het moederschap te stappen. Vaak heeft dit niet alleen effect op hoe je lijf voelt, maar ook op je energie, ademhaling en mentale rust.
Persoonlijke nazorg na een keizersnede
De Mama Reset is er niet alleen voor vrouwen die net bevallen zijn. Ook wanneer jouw keizersnede al langer geleden is, kan deze behandeling ontzettend waardevol zijn. Veel vrouwen merken maanden of zelfs jaren later nog dat hun lichaam spanning vasthoudt of dat ze weinig momenten van echte ontspanning ervaren in het dagelijks leven. Juist dan kan het fijn zijn om bewust stil te staan bij jezelf en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Herstel ondersteunen na een keizersnede
De behandeling is geschikt wanneer:
- je minimaal 8 weken postpartum bent
- je niet zwanger bent
- je keizersnedelitteken volledig gesloten is
- er geen wondvocht of korstjes meer aanwezig zijn
Ook jaren na je bevalling kan de Mama Reset nog ondersteunend en effectief zijn.
Twijfel je of jouw lichaam al klaar is voor de behandeling? Plan gerust eerst een gratis consult in of stuur een berichtje via social media of het contactformulier. Samen kijken we naar wat op dit moment passend voelt voor jouw herstel.
Investering: €179
Duur: 135 minuten / 2 uur en 15 minuten
Locatie: Winschoten | Groningen | Leeuwarden
Let op: beperkte beschikbaarheid omdat de afspraak intensief is voor mij als voor de agenda.